वाचन करणे ही एक सवय आहे जी आपल्याला एक चांगली व्यक्ती बनवू शकते. वाचनामुळे आपल्याला ज्ञान आणि प्रेरणा मिळते. वाचन आपल्याला स्मार्ट बनवते. चांगल्या आणि यशस्वी जीवनासाठी अनेक महान लोक वाचण्याचा सल्ला देतांना तुम्ही पाहिले असेल .
वाचनाच्या सवयीमुळे आपले जीवन यशस्वी होऊ शकते असा त्यांचा विश्वास असून याची अनेक उदाहरणे आहेत. वाचनामुळे आपल्या मनात नवीन विचार आणि कल्पना येतात ज्यामुळे आपल्याला पुढे जाण्यासाठी योग्य निर्णय घेण्यास मदत होते.
हा लेख वाचल्यानंतर तुम्हाला आपल्या जीवनात वाचनाचे महत्त्व आणि फायदे कळतील, तसेच कोणती पुस्तके तुम्ही वाचली पाहिजे याबाबदल देखील आम्ही माहिती देणार आहोत.
पुस्तके वाचण्याचे फायदे – Benefits of Reading in Marathi
सध्या लोक सोशल मीडिया आणि इंटरनेटमध्ये इतके व्यस्त आहे की पुस्तक वाचण्याचा विचार क्वचितच कोणी करत असेल. हे स्पष्ट केले जाऊ शकते की लोक पुस्तके वाचण्याचे सर्व फायदे विसरले आहेत. प्रत्येकाला वेगाने शिकायचे आहे आणि हुशार बनायचे आहे.
इलेक्‍ट्रॉनिक युगापूर्वी वाचन महत्त्वाचे का आहे, याची आठवण कोणाला करून द्यावी लागत नसे. दैनंदिन वाचन हा एक विधी होता जो ज्ञान मिळवू इच्छिणाऱ्या जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीने स्वीकारला होता.
तत्त्ववेत्त्यांपासून ते खगोलशास्त्रज्ञांपर्यंत, प्रत्येकजण त्यांच्या ज्ञानवृद्धीसाठी पुस्तके वाचण्यावर खूप अवलंबून होता. पण जसजसा काळ बदलत गेला तसतसे लोकांना इतर गोष्टींमध्ये करमणूक मिळाली. काहीजण त्यांच्या कुटुंबाचा उदरनिर्वाह करण्यात व्यस्त असताना, इतरांनी फक्त वाचण्याची पर्वा केली नाही.
नियमित वाचनाचे अनेक फायदे आहेत.तुम्हाला हुशार बनवण्यापासून ते तुमचे वाचन आणि लेखन कौशल्ये सुधारण्यासाठी!
तर चला पाहूया पुस्तके वाचण्याचे फायदे
तुमच्या मेंदूवर वाचनाचा परिणाम –
जेव्हा तुम्ही दररोज वाचता तेव्हा तुम्ही तुमची मानसिक क्रिया उत्तेजित करता. वाचनाचे फायदे समजून घेण्यासाठी अनेक अभ्यास केले गेले आहेत.
वाचनामुळे मेंदूला चालना मिळते आणि ते सक्रिय राहते, ज्यामुळे त्याची शक्ती आणि क्षमता टिकून राहते.
आपल्या शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला निरोगी राहण्यासाठी व्यायामाची गरज असते आणि तीच गोष्ट आपल्या मेंदूलाही लागू पडते. वाचनामुळे मेंदूचा नियमित व्यायाम होतो आणि तो निरोगी राहतो.
तणाव कमी करण्यासाठी वाचन –
तुमचं मन वळवण्यासाठी तुम्ही काही केल्याशिवाय रोजच्या चिंता तुम्हाला त्रास देत राहतील.
यात वाचन तुम्ही मदत करू शकते, जेव्हा तुम्ही एक उत्तम कथा वाचता, तेव्हा तुमचा सर्व ताण दूर होतो आणि तुम्हाला आराम मिळतो
मनोरंजनाचे माध्यम
पुस्तके हे माहितीसह मनोरंजनाचे उत्तम माध्यम आहे. टीव्ही, रेडिओ आणि याही पलीकडे मनोरंजन हे पुस्तकांच्या दुनियेत अगदी अनोख्या स्वरूपात येते.
तणाव कमी होतो
2009 मध्ये, संशोधकांच्या एका गटाने युनायटेड स्टेट्समध्ये आरोग्य विज्ञान कार्यक्रमांची मागणी करणाऱ्या विद्यार्थ्यांच्या तणावाच्या पातळीवर योग, विनोद आणि वाचन यांचे परिणाम मोजले.
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की 30 मिनिटांच्या वाचनाने रक्तदाब, हृदय गती आणि मानसिक त्रासाची भावना योग आणि विनोदाप्रमाणेच प्रभावीपणे कमी होते.
कदाचित तुम्हाला दीर्घकाळ जगण्यास मदत होईल
अभ्यासाने असा निष्कर्ष निघाला आहे की जे लोक दर आठवड्याला 3 1/2 तासांपेक्षा जास्त वाचतात ते अजिबात वाचत नसलेल्या लोकांपेक्षा 23 टक्के जास्त जगतात.
फोकस आणि एकाग्रता सुधारते
तंत्रज्ञानाने केलेल्या सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपल्याला आळशी बनवते. जवळपास सर्व काही सहज उपलब्ध आहे. आपण समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा किंवा कोणतीही सुधारणा घडवून आणण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न क्वचितच करतो.
वाचन करताना लक्ष आणि एकाग्रतेची गमावलेली शक्ती परत मिळवता येते. आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे आपली उत्पादकता कमी होते असे तुम्हाला वाटत असेल तर दररोज वाचनाची निरोगी सवय लावा.
सुमारे 20 ते 30 मिनिटे वाचनात व्यस्त राहणे तुमच्या मेंदूसाठी चांगले असू शकते. हे तुम्हाला चांगले लक्ष केंद्रित करण्यात आणि एकाग्रतेमध्ये मदत करू शकते. ज्यांना अजूनही लक्ष केंद्रित करणे किंवा योग्यरित्या लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटते त्यांच्यासाठी पुस्तक वाचणे हा सल्ला अगदी योग्य ठरेल
उत्तम लेखन कौशल्य
जर तुम्ही अधिक वाचले तर साहजिकच तुमचे लेखन कौशल्य चांगले होईल. तुमचे शब्दसंग्रह आणि उच्चार नियमितपणे वाचल्याने सुधारत असल्याने, ते तुम्हाला चांगले लेखक बनवते.
आम्ही फक्त काल्पनिक कथा, पुस्तके, कादंबरी इत्यादी लिहिण्याबद्दल बोलत नाही. रोजच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात काही लिहितानाही नियमित वाचनाने तुमचे लेखन कौशल्य सुधारले असते.
तुम्ही जितके जास्त वाचाल तितके तुमचे लेखन कौशल्य अधिक चांगले होईल. तुम्ही लेखनाच्या विविध पैलूंवर लक्ष केंद्रित कराल ज्यामुळे तुम्हाला इतरांपेक्षा अधिक प्रभावीपणे लिहिता येईल.
Communication skill वाढते –
प्रभावीपणे संवाद साधण्याची क्षमता हे जीवनातील महत्त्वाचे कौशल्य आहे.
खरं तर, एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 69% नियोक्ते प्रभावी Communication आणि “सॉफ्ट” कौशल्ये असलेल्या लोकांना कामावर ठेवण्याचा विचार करत आहेत.
वाचनाचा एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तो आपल्याला अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यास मदत करतो.
कसे ? दररोज वाचन केल्याने आपली संभाषण कौशल्ये काही प्रकारे सुधारू शकतात. उदाहरणार्थ, वाचनामुळे तुमच्या लेखनावर प्रभाव पडू शकतो आणि तुमचा शब्दसंग्रह वाढू शकतो.
इतकेच काय, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे नियमितपणे वाचतात त्यांच्याकडे मोठ्या प्रमाणात शब्दसंग्रह विकसित होतो.
थोडक्यात वाचनाचे फायदे खालीलप्रमाणे –
- वाचनामुळे तुमचे भाषा कौशल्य सुधारते
- वाचनामुळे आकलन सुधारते
- वाचन तुम्हाला अधिक सहानुभूतीशील बनवते
- वाचनामुळे तणाव आणि चिंता कमी होते
- वाचन शब्दसंग्रह तयार करण्यास मदत करते
- वाचन कल्पनाशक्तीला चालना देते
- वाचनामुळे आत्मविश्वास निर्माण होतो
- वाचन हृदय गती कमी करते आणि स्नायूंना आराम देते
- वाचनामुळे झोपण्याच्या सवयी सुधारतात
निष्कर्ष –
आशा करतो या पोस्ट द्वारे तुम्हाला पुस्तके वाचण्याचे फायदे समजलेच असतील, कोणती पुस्तके वाचावी या साठी खालील लेख पहा
धन्यवाद
टीम ३६०मराठी