लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय – वारंवार लघवी येणे किंवा लघवीला वारंवार जावे लागणे हा काही आजार नाही. परंतु, ही परिस्थिती कोणालाही मानसिक त्रास देऊ शकते. वारंवार लघवी आल्यास लघवी थांबवणे खूप कठीण होते. काहींना वाढत्या वयामुळे हा त्रास होतो, तर काहींना हा त्रास होण्याची इतरही अनेक कारणे असतात. मूत्राशयात इन्फेक्शन, गर्भधारणा, जास्त पाणी पिणे यामुळेही वारंवार लघवीचा त्रास होऊ शकतो. वारंवार लघवी होणे हा काही गंभीर आजार नाही, पण त्यामुळे तुमची दिनचर्या विस्कळीत होऊ शकते. जर ते मूत्राशयातील संसर्गामुळे होत असेल तर चिंतेची बाब आहे कारण, संसर्गामुळे, वारंवार लघवीसह वेदना आणि लघवीच्या जागी जळजळ होऊ शकते. जर ते वाढले तर लघवीतून रक्त देखील येऊ शकते.
म्हणून आज आपण या लेखात, लघवीला वारंवार जावे लागणे याची कारणे, लक्षणे, आणि त्यासाठी घरगुती उपाय कोणते आहेत, याबद्दल सविस्तर माहिती घेऊया,
शरीरात लघवी होण्याची प्रक्रिया
बघा मित्रांनो आम्ही तुम्हाला नेहेमा सांगत आलोय कि, आजार बरा कसा होईल? हे शोधण्या आधी तो आजार का झाला? शरीरात काय बिघाड झाला असेल जेणेकरून हा त्रास मला होतोय? कारणे जर आपण शोधली तर आपोआप आजाराचे निदान करणे सोप्पे जाते.
तर बघा !
मानवी लघवी मध्ये जास्त प्रमाणात पाणी आणि मीठ असते, या दोघांना किडनी किंवा मूत्रपिंड रक्त प्रवाहापासून वेगळे करतात. नंतर मूत्रपिंडातून मूत्र म्हणजेच लघवी पातळ नळ्यांमध्ये पाठवली जाते ज्याला मूत्रवाहिनी म्हणतात. यामध्ये, मूत्र सामान्यतः एका दिशेने वाहते. मूत्रवाहिनी मूत्राशयाशी जोडलेली असते जी मजबूत थैली असते जिला इंग्रजी मध्ये ब्लॅडर म्हणतात. जेव्हा मूत्राशय भरलेला असतो, तेव्हा मज्जातंतू पाठीच्या कण्याद्वारे मेंदूला संदेश पाठवतात. जेव्हा एखादी व्यक्ती लघवीला जाते, तेव्हा मेंदू पाठीच्या कण्याद्वारे मूत्राशयाला परत येणारा संदेश पाठवतो, ज्यामध्ये मूत्राशयाची भिंत (डेटूसर स्नायू) आकुंचन पावण्यास सांगितले जाते आणि स्फिंक्टर स्नायू आरामशीर स्थितीत असताना उघडण्यास सांगितले जाते. स्फिंक्टर स्नायू मूत्रमार्गाच्या वरच्या बाजूला असलेल्या झडपासारखा असतो. म्हणजेच लघवी करण्याची प्रक्रिया ही देखील स्नायूंच्या समन्वयाची प्रक्रिया आहे. जेव्हा या प्रक्रियेत अडथळा येतो तेव्हाच लघवीला त्रास होतो किंवा लघवीच्या कोणत्याही आजारासाठी या पूर्ण प्रक्रियेत काहीतरी बिघाड झालेला असतो.
शरीरात लघवी कशी होण्याची प्रक्रिया जाणून घेतल्यावर आता वारंवार लघवी येण्याची समस्या काय आहे? हे जाणून घेणे तेवढेच महत्वाचे आहे, चला तर बघूया,
वाचा – पोटातील नळ फुगणे यावर सोपे घरगुती उपाय
लघवीला वारंवार जावे लागणे किंवा लघवीच्या समस्या कशामुळे होतात? । What is Frequent Urination or Urine Problem?
आयुर्वेदानुसार वारंवार लघवी येण्याची समस्या शरीरातील कफ आणि वात यांच्या असंतुलनामुळे होते. लघवीमध्ये समस्या आहे हे समजून घेण्यासाठी, प्रथम त्याच्या रंगाबद्दल योग्य माहिती असणे आवश्यक आहे कारण ते गंभीर रोगाचे लक्षण देखील असू शकते. लघवीचा रंग हलका पिवळा असणे सामान्य आहे आणि याचा अर्थ तुम्ही निरोगी आहात. परंतु वेगवेगळ्या परिस्थितीत शरीर वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया देते जे लघवीच्या रंगाच्या आधारे ओळखले जाऊ शकते. लघवीच्या रंगात कोणता बदल दिसतो, हे खूप महत्त्वाचे आहे.
चला ते पण थोडक्यात बघून घेऊया,
गडद पिवळा– जर लघवीचा रंग सामान्यपेक्षा जास्त गडद दिसत असेल, म्हणजेच गडद पिवळा असेल तर ते पाण्याची कमतरता दर्शवते. या परिस्थितीत, आपण अधिकाधिक पाणी आणि द्रवपदार्थांचे सेवन केले पाहिजे.
लाल रंग – लघवीचा लाल रंग हे लघवीमध्ये रक्त किंवा नको असलेल्या पदार्थांच्या उपस्थितीचे लक्षण असू शकते. जर तुमच्यासोबत असे काही होत असेल तर तुम्हाला तज्ञांकडे जाणे आवश्यक आहे. त्याची तपासणी करणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण हे रक्त मूत्रपिंड किंवा मूत्राशय, गर्भाशय, प्रोस्टेट ग्रंथी किंवा हेमॅटुरियामुळे असू शकते.
गडद लाल किंवा काळा रंग – या प्रकारचा लघवीचा रंग आरोग्याच्या असंख्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो. हे यकृत निकामी होणे, गंभीर यकृत संक्रमण, हिपॅटायटीस, ट्यूमर, मेलेनोमा, सिरोसिस किंवा इतर गंभीर समस्यांमुळे देखील होऊ शकते.
केशरी रंग – जेव्हा तुम्ही कोणतेही औषध घेत असता किंवा तुम्ही नैसर्गिक लिंबूवर्गीय ऍसिड असलेले पदार्थ वापरता तेव्हा या प्रकारचा रंग अनेकदा लघवीमध्ये दिसतो. या व्यतिरिक्त जर तुम्हाला लघवीचा काही केशरी रंग दिसला तर नक्कीच टेस्ट करा.
वाचा – लघवी चा कलर चार्ट आणि लघवीच्या प्रत्येक रंगाची कारणे सविस्तर
लघवी होण्याचे प्रमाण किती असावे? । What should be the rate of urination?
लघवीच्या प्रमाणापेक्षा जास्त लघवीची समस्या आहे. पुरुषाचे लघवीचे प्रमाण वय आणि ऋतूनुसार बदलते. प्रौढांमध्ये लघवीचे प्रमाण २४ तासांत १ ते २ लिटर असते. उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यासाठी घाम येतो आणि त्यामुळे त्वचेतून भरपूर पाणी आणि मीठ बाहेर पडते. त्यामुळे उन्हाळ्यात लघवीचे प्रमाण कमी होते म्हणजेच एक लिटर. शरीरातून युरिया बाहेर काढण्यासाठी इतके लघवी करणे आवश्यक आहे. फक्त किडनी युरिया बाहेर काढू शकते, इतर कोणताही अवयव नाही. हिवाळ्यात आणि पावसात घाम खूप कमी येतो, त्यामुळे लघवीचे प्रमाण जास्त असते. २४ तासांत सुमारे २ ते ३ लिटर लघवी येते. मुलांमध्ये लघवीचे प्रमाण प्रौढांपेक्षा कमी असते. जर प्रौढांमध्ये 24 तासांमध्ये लघवीचे प्रमाण 500 मिली पेक्षा कमी असेल तर ही स्थिती अॅरिथमियाची स्थिती म्हणजेच अमूत्रता ची स्थिती असते. ही परिस्थिती ओळखणे महत्त्वाचे आहे.
येथे आपण सामान्य लघवीचे प्रमाण आणि रंग याबद्दल बोलत आहोत, त्याची कमतरता किंवा जास्त आणि रंग बदलणे हे लघवीच्या समस्यांचे कारण आहे.
लघवीला वारंवार जावे लागण्याची लक्षणे | Symptoms of Frequent urination In Marathi
लघवीच्या आजाराच्या लक्षणांवरून तुम्हाला कळू शकते की तुम्हालाही ही समस्या आहे.
- कमरेच्या खालच्या भागात दुखणे.
- लघवी थांबविण्यास असमर्थता
- लघवी करण्यात अडचण किंवा वेळ.
- वाढलेली तहान, भूक वाढली.
- ताप.
- मूत्र मध्ये रक्त
- लघवी करण्याची तीव्र इच्छा.
- वारंवार लघवी होणे आणि जळजळ होणे.
- मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करण्यास असमर्थता.
वारंवार लघवी होणे हे सुरुवातीचे लक्षण आहे, परंतु त्यासोबत इतरही समस्या आहेत,
- सुरुवातीला हे लक्षण रात्रीच्या वेळीच दिसून येते.
- हळूहळू दैनंदिन जीवनातही रुग्णाला त्रास होऊ लागतो.
- काही वेळाने रुग्णाला त्यावर नियंत्रण ठेवता येत नाही आणि रुग्णाला लघवीचा त्रास होतो आणि शेवटी लघवी थेंब थेंब येत राहते.
- अनेक वेळा रुग्ण लघवी करू शकत नसल्याची तक्रार करतात, हे देखील रुग्णासाठी प्रोस्टेटचे पहिले लक्षण असू शकते.
- कधी लघवी करताना वेदना होणे तर कधी लघवीला बराच वेळ लागणे हे या आजाराचे लक्षण असू शकते.
वाचा – गर्भ राहू नये म्हणून काय करावे घरगुती उपाय
वारंवार लघवी होण्याची कारणे । Causes of Frequent Urination In Marathi
- वारंवार लघवी होण्याचे सर्वात मोठे कारण मूत्राशयाची अतिक्रियाशीलता असू शकते. अशा परिस्थितीत, सामान्यतः व्यक्ती वारंवार लघवी करण्यास प्रवृत्त होते.
- मधुमेह – रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याच्या स्थितीला मधुमेह म्हणतात. टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह दोन्हीमध्ये, शरीर मूत्रमार्गातून अतिरिक्त ग्लुकोज बाहेर टाकू लागते. यामुळेच मधुमेही रुग्णांना वारंवार लघवीला जावे लागते. वाचा – मधुमेहाची माहिती – प्रकार, लक्षणे, कारणे, दुष्परिणाम, उपचार, टाळण्याचे उपाय, आहार तक्ता
- व्यायाम करताना आपल्या शरीरातील घाण घामाने बाहेर पडते. त्यामुळे बॉडी बिल्डर्स शरीरातील पाण्याची पातळी राखण्यासाठी जास्त पाणी पितात, त्यामुळे त्यांना वारंवार बाथरूममध्ये जावे लागते.
- लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध – रोग बरा करण्यासाठी घेतलेले औषध तुम्हाला अंथरुणावरुन उठण्यास भाग पाडू शकते. जर तुम्हाला औषधाच्या या दुष्परिणामांबद्दल काळजी वाटत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. औषधाव्यतिरिक्त, तुम्ही कॉफी आणि अल्कोहोलच्या सेवनामुळे जास्त लघवी करू शकता.
- मूत्राशयाचा कर्करोग– मूत्राशयाच्या कर्करोगामुळे तुम्ही वारंवार खुर्चीवरून उठू शकता. ऑफिसमध्ये काम करत असताना, तुम्हाला दर तासानंतर बाथरूमला जावे लागेल आणि तुमच्या लघवीत रक्तही येऊ शकते.
- वाढलेली प्रोस्टेट ग्रंथी – मूत्रमार्गात स्थित प्रोस्टेट ग्रंथी मूत्रमार्गावर दबाव टाकते, ज्यामुळे जास्त लघवी होते. या आजाराचे निदान करणे थोडे अवघड असले तरी, या आजाराशी संबंधित कारणांमध्ये बाथरूममध्ये गेल्यावरही हलके वाटणे, लघवी करताना असंयम आणि लघवीला त्रास होणे यासारख्या लक्षणांचा समावेश होतो.
- प्रोस्टेट कर्करोग– काहीवेळा वाढलेले प्रोस्टेट ट्यूमर देखील चिन्हांकित करू शकते. पेल्विक क्षेत्रावरील कोणत्याही प्रकारच्या ट्यूमरचा मूत्रमार्गावर परिणाम होऊ शकतो.
- मानसिक कारणे– जास्त लघवी होण्यामागे केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक कारणेही दडलेली असू शकतात. भीती किंवा चिंतेमुळे तुम्हाला जास्त वेळा लघवी होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, टॉयलेटला जाण्याची सवय आणि वेळ तुम्हाला बाथरूमकडे खेचू शकते.
- युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन– जर काही कारणास्तव तुमच्या मूत्रमार्गात संसर्ग झाला तर तुम्हाला वारंवार बाथरूममध्ये जावे लागू शकते. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाच्या कारणांमध्ये STI चा समावेश होतो.
- इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस– या आजारात रुग्णाच्या मूत्राशयाला सूज येते. अशा स्थितीत रुग्णाला लघवी करताना खूप वेदना होतात. याशिवाय सेक्स करतानाही रुग्णाला वेदना होतात.
- गर्भधारणा – गर्भधारणेदरम्यान, मूत्रमार्ग मोठा होऊ लागतो, ज्यामुळे मूत्राशयावर दाब वाढू लागतो. त्यामुळे या काळात स्त्रीला वारंवार लघवी होऊ लागते. म्हणून वाचा – गर्भधारणे दरम्यान काळजी घेण्यासाठी टिप्स
- उच्च रक्तदाब– उच्च रक्तदाबाच्या वेळी दिलेली औषधे मूत्रपिंडावर अतिरिक्त द्रव बाहेर टाकण्यासाठी दबाव आणतात. या कारणास्तव, अशा औषधांच्या वापरामुळे एखाद्या व्यक्तीला वारंवार लघवी देखील होते.
अधिक वाचा – उच्च रक्तदाब माहिती: कारणे, लक्षणे, दुष्परिणाम, आहार, व्यायाम, उपाय
जास्त लघवी होण्याचे इतर कारण
- जास्त पाणी प्यायल्याने वारंवार लघवी होणे स्वाभाविक आहे.
- कधीकधी काही लोकांचे मूत्राशय जास्त सक्रिय असते, ज्यामुळे व्यक्ती वारंवार लघवी करू लागते.
- युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) हे देखील वारंवार लघवी होण्याचे कारण असू शकते. लघवीमध्ये संसर्ग झाल्यास, लघवी करताना जळजळ होते.
- मूत्रपिंडात संसर्ग झाला तरी वारंवार लघवी होते.
- जास्त वेळ थंड वातावरणात राहिल्याने लघवी जास्त होऊन वारंवार लघवीला जावे लागते.
- लहान मुलांमध्ये पोटात जंत झाल्यामुळे ही समस्या उद्भवते.
- दारूचे अतिसेवन किंवा इतर कोणत्याही प्रकारची नशा झाल्यामुळे.
- याशिवाय चहा, कॉफी, चॉकलेट इत्यादी कॅफिनयुक्त पदार्थांचे अतिसेवन करणे किंवा अल्कोहोलचे सेवन केल्यानेही लघवीची वारंवारता वाढते.
लघवीला वारंवार जावे लागणे लक्षणे आणि कारणे पहिल्या नंतर आपण आता त्यासाठी उपाय कोणते आहेत बघूया,
वाचा – शुगर लेवल किती असावी?
लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय | Home Remedies for Frequent Urination
सामान्यत: वारंवार लघवी येण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी लोक प्रथम घरगुती उपाय करतात. येथे आम्ही पतंजलीच्या तज्ञांनी पास केलेल्या अशा काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा वापर करून तुम्ही लघवीच्या समस्येपासून आराम मिळवू शकता.
1. दही – वारंवार लघवीसाठी दही प्रतिबंधक आहे
दह्यामध्ये प्रोबायोटिक ब्लॅडर असते जे धोकादायक जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते. हे रोज जेवणासोबत खावे. यामुळे वारंवार लघवी होण्यापासून आराम मिळेल.
डाळिंब सेवन करून वारंवार लघवी येणे उपचार होऊ शकतो
शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे वारंवार लघवी येण्याची समस्या खूप जास्त असते.डाळिंबाच्या रसाचे सेवन केल्यास वारंवार लघवी येण्याची शक्यता लवकर संपते.
पालक सेवनाने वारंवार लघवी ला जाणे टळू शकते
तुम्ही पाहिलं असेल की सामान्यतः डॉक्टर साखरेच्या रुग्णांना पालक खाण्याचा सल्ला देतात, त्यामागील एक कारण म्हणजे यामुळे लघवी कमी होते आणि वारंवार लघवीची समस्या दूर होते. रात्रीच्या जेवणात पालकाचे सेवन केल्यास लघवीची समस्या कमी होईल.
वाचा – १७ सोप्पे गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय
आवळा फायदेशीर – लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय
आवळा खूप फायदेशीर आहे आणि वारंवार लघवीच्या समस्येत खूप फायदा देतो. तुम्ही एक ग्लास पाण्यात २ चमचे आवळ्याचा रस पिऊ शकता आणि काही दिवसात तुम्हाला त्याचे फायदे दिसतील.
केळी सेवनाने वारंवार लघवी येण्यापासून आराम देऊ शकते
वारंवार लघवी येण्याच्या समस्येतही केळी खाणे फायदेशीर आहे, त्यामुळे दररोज २ केळी खावीत. लक्षात ठेवा केळीचे जास्त सेवन करू नका अन्यथा बद्धकोष्ठतेची समस्या होऊ शकते.
मेथी फायदेशीर आहे जास्त लघवी होण्या पासून बचावासाठी
वारंवार लघवीला जाणे थांबवण्यासाठी मेथीच्या दाण्यांचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. मेथीचे दाणे मंद आचेवर गरम करून सेवन करा, सात दिवस सेवन केल्याने वारंवार लघवी येण्याची समस्या लवकर दूर होते.
सफरचंद खाणे आहे लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय
काही लोक रात्री वारंवार उठून लघवीला जातात, अशा लोकांनी सफरचंदाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.असे केल्याने तुम्हाला वारंवार लघवी होण्याच्या समस्येपासून मुक्ती मिळेल.
वाचा – मासिक पाळीमध्ये कमी रक्तस्त्राव: उपाय, कारणे, लक्षणे
आवळा आणि मध सेवन – वारंवार लघवी येणे यावर उपाय आहे
जर वारंवार लघवी होत असेल, पॉलीयुरिया झाला असेल तर त्याच्या उपचारासाठी पाच ग्रॅम करवंदाच्या रसात चिमूटभर हळद मिसळून त्यात ५ ग्रॅम मध मिसळून प्यावे. असे केल्याने लघवी येणे थोड्याच वेळात थांबते. हा एक सोपा आणि सोपा उपाय आहे ज्याद्वारे तुम्ही या समस्येचे निराकरण करू शकता.
आले खाऊन वारंवार लघवी येणे यावर उपाय केला जाऊ शकतो
दोन चमचे आल्याचा रस सकाळ संध्याकाळ घ्यावा, त्यामुळे लघवी लवकर बाहेर पडते आणि वारंवार लघवीची समस्या देखील दूर होते. आल्याच्या रसाच्या सेवनाने मूत्रमार्गात होणारे संक्रमणही दूर होतात.
चणे सेवन – वारंवार लघवी येणे यावर उपाय
चणे जे कोणत्याही त्रासाशिवाय खावेत, ते या समस्येपासून आराम मिळवून देण्यासही उपयुक्त आहे, हरभरा गुळासोबत खाल्ल्यास काही दिवसांनी आराम दिसेल.
वाचा – मासिक पाळी नंतर किती दिवसांनी संबंध ठेवावे किंवा मासिक पाळी नंतर गर्भधारणा कधी होते?
वारंवार लघवीसाठी आयुर्वेदिक औषध | Ayurvedic Medicine For Frequent Urination
वारंवार लघवी होण्यावरही आयुर्वेद रामबाण उपाय आहे, तुम्ही आयुर्वेदिक उपचारही करू शकता. तर जाणून घ्या काय आहे वारंवार लघवीला आयुर्वेदिक औषध.
चंद्रप्रभा वटीच्या सेवनाने वारंवार लघवी येण्याची समस्या दूर होते.
पॉलीयुरेथ्रल ज्यूस, जो एक प्रकारची गोळी आहे, त्याच्या सेवनाने फायदा होईल.
अमलाकी रसायने देखील वापरली जाऊ शकतात.
लघवीला वारंवार जावे लागणे यासाठी योगासन | Yoga For Frequent Urination
अर्ध हलासन करा, या त्रासातही फायदा होतो.
योगाचाही फायदा होईल, यासाठी वायु मुद्रा लावून प्राणायाम करा.
अश्विनी मुद्रा केल्याने देखील फायदा होतो. झोपून केले तर जास्त फायदा होईल.
वाचा – Yoga In Marathi | Yoga Information In Marathi
वारंवार लघवी येणे थांबवण्यासाठी टिप्स । Prevention Tips for Frequent Urination
वारंवार लघवी होऊ नये म्हणून जीवनशैली आणि आहारात बदल करणे आवश्यक आहे.
असे पदार्थ खाऊ नका – असे पदार्थ जे साखर घालून बनवले जातात, ते युरिन इन्फेक्शनच्या वेळी खाऊ नयेत. गोड पदार्थ मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाची पैदास करण्यास मोकळीक देतात. त्यामुळे युरिन इन्फेक्शनच्या वेळी केक, कुकीज, कार्बोनेटेड पेये आणि मिठाई टाळावी. थोडक्यात साखरेपासून बनवलेले पदार्थ खाऊ नयेत.
कॉफी– युरिन इन्फेक्शन कॉफीने टाळावे. कॉफीपासून होणारे युरिन इन्फेक्शन कमी होण्याऐवजी पसरेल. कॉफीऐवजी तुम्ही हर्बल चहा वापरू शकता.
संतुलित आहार – या सर्वांसोबतच दारूपासून दूर राहा आणि तिखट-मसाले, गूळ, आंबट आणि तेलापासून बनवलेल्या वस्तूंकडे ढुंकूनही पाहू नका. तुम्ही जितके साधे खाल तितके चांगले.
मसालेदार अन्न – मिरची-मसालेदार अन्नामुळे युरिन इन्फेक्शनची स्थिती अधिक गंभीर होते. त्यामुळे जास्त चिडचिड आणि वेदना होतात. म्हणून, समस्येच्या काळात, शक्य तितके साधे अन्न खा.
संसर्ग होऊ नये म्हणून शरीराच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्यावी. पोट नेहमी साफ ठेवा.
खाद्यपदार्थांच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे. अस्वच्छ ठिकाणी बनवलेले अन्न खाल्ल्यानेही हा त्रास होऊ शकतो. अन्न संक्रमण रक्तात मिसळते, त्यामुळे मूत्रमार्गात संक्रमण देखील होऊ शकते.
पाणी आणि द्रवपदार्थ जास्त प्रमाणात सेवन करावे.
नेहमी सुती कपड्याने बनवलेले आतील कपडे घाला.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे संसर्गाची कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. विलंबाने, हा संसर्ग वाढू शकतो आणि मूत्रपिंडापर्यंत पोहोचू शकतो आणि त्यांना नुकसान होऊ शकते.
वारंवार लघवी होण्याच्या समस्येमुळे पाणी पिणे थांबवू नका, कारण पुरेसे पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून कोणत्याही प्रकारचे संसर्ग झाल्यास ते लघवीद्वारे काढून टाकले जाऊ शकते आणि नंतर पुन्हा हा त्रास होतो.
वाचा – पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय आणि व्यायाम
डॉक्टरकडे कधी जावे?
तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटा.
- लघवी मध्ये रक्त येत असेल तेव्हा त्वरित जावे
- जास्त तहान लागत असल्यास जावे
- लघवी करताना वेदना किंवा अस्वस्थता वाटणे
- लघवी अडवण्यास अडचण येत असल्यास जावे
- ताप येत असल्यास जावे
- मूत्र रंग लाल किंवा गडद तपकिरी दिसत असल्यास जावे
- लघवी करण्यात अडचण होत असल्यास जावे
- खालच्या ओटीपोटात वेदना होत असल्यास जावे
वारंवार लघवी येणे या संबंधित काही मनोरंजक तथ्ये
- सामान्यतः लोक २४ तासांत ६-७ वेळा लघवी करतात. जर तुम्ही यापेक्षा जास्त केले तर ते असामान्य मानले जाते. तथापि, ते व्यक्तिपरत्वे अवलंबून असते.
- व्यायामाद्वारे वारंवार लघवी होणे देखील कमी करता येते. मधुमेहासारख्या आजारामुळे होत असेल तर त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.
- आपल्या लघवीसोबत शरीरातील घाण, विषारी पदार्थ, युरिक अॅसिड आणि पाणी बाहेर पडतात, ज्यामध्ये किडनीची मुख्य भूमिका असते.
- जोपर्यंत मूत्राशय पूर्णपणे भरला जात नाही तोपर्यंत लघवी आतच राहते. ती भरली की आपल्याला लघवीची इच्छा होऊ लागते.
- वारंवार लघवी होणे आणि लघवीचे असंयम यात फरक आहे. मूत्रमार्गात असंयम म्हणजे तुमच्या मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवता येत नाही. या दोन्ही समस्या एकत्र येऊ शकतात.
- लघवी शरीराच्या अनेक कार्यांवर अवलंबून असते. या प्रकरणात, कोणत्याही एका कार्यात बदल झाल्यास लघवीवर परिणाम होऊ शकतो.
निष्कर्ष – लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय
मित्रांनो वारंवार लघवी होणे हि समस्या सामान्य नाहीये, त्यासाठी आपण वरती सविस्तर माहिती पहिली, जसे कि वारंवार लघवी होण्याची कारणे, लक्षणे आणि त्यासाठी घरगुती उपाय. तरीही डॉक्टरांचा सल्ला हा मौल्यवान आहे. त्यामुळे विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अशा आणखी आरोग्य टिप्स वाचण्यासाठी, तुम्ही आमच्या वेबसाइटच्या आरोग्य विभागाला भेट देऊ शकता.
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल. ३६०मराठीच्या या लेखात लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय सांगण्यात आले आहेत. जर तुम्हाला या लेखाशी संबंधित काही प्रश्न असतील तर तुम्ही कॉमेंट करून विचारू शकता.
FAQ – लघवीला वारंवार जावे लागणे घरगुती उपाय
प्रश्न. वारंवार लघवी होणे हे कोणत्या रोगाचे लक्षण आहे?
उत्तर – “वारंवार लघवी होणे हे मूत्रपिंडाचा आजार दर्शवू शकते आणि UTI सोबत पोटदुखी आणि ताप येऊ शकतो.” वारंवार लघवी होणे, अशक्तपणा किंवा झोप न लागणे, लघवीत रक्त येणे, भूक न लागणे आणि स्नायूंमध्ये पेटके येणे ही लक्षणे आढळल्यास तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे.
प्रश्न. मी 24 तासांत किती वेळा लघवी करावी?
उत्तर – आरोग्य तज्ञांच्या मते, एक सामान्य व्यक्ती एकावेळी 4 ते 7 वेळा लघवीसाठी जाते. जर तुम्ही २४ तासांत २ लिटरपेक्षा जास्त पाणी किंवा द्रव प्यायले तर तुम्हाला ४ ते ७ वेळा लघवी जाऊ शकते.
प्रश्न. शुगर असल्यावर वारंवार लघवी का येते?
उत्तर – आम्ही तुम्हाला सांगतो की आपली किडनी शरीरातील अतिरिक्त साखर लघवीद्वारे काढून टाकते. अशा स्थितीत जेव्हा मधुमेह होतो तेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे लघवी जास्त प्रमाणात येऊ लागते.
आमच्या इतर आरोग्यविषयी पोस्ट,
(PDF) लठ्ठपणा आणि वजन कमी करण्यासाठी आहार तक्ता
कॅल्शियम वाढवणारे पदार्थ
केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय
वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम कोणते
Team, 360Marathi.in
सुंदर आणि उपयोगी माहिती दिली आहे ़़धन्यवाद
धन्यवाद सर